A dor ou o desconforto no estômago podem ser confusos e preocupantes, e muitas pessoas não sabem ao certo o que os está causando. É comum sentir que a gastrite é complicada ou difícil de controlar, o que às vezes leva a adiar a consulta médica.
A boa notícia é que, com informações claras e práticas, você pode tomar medidas para aliviar o desconforto, cuidar de si mesmo em casa e saber quando é hora de consultar um especialista.
Os modernos serviços de telemedicina, como o Plantão 24h, tornam mais fácil do que nunca obter orientação profissional rapidamente. Você pode fazer perguntas, receber conselhos e até mesmo obter receitas médicas, tudo sem sair de casa. Compreender o que está acontecendo no seu corpo e tomar medidas informadas coloca-o no controle da sua saúde.
Este guia fornecerá explicações simples e dicas práticas para ajudá-lo a sentir-se mais confortável e manter a sua qualidade de vida.
O que é gastrite?
A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago e pode afetar pessoas de todas as idades. Quando o revestimento interno fica irritado, pode causar sintomas desconfortáveis que interferem na vida diária. Essencialmente, é a resposta do corpo a um ataque ao revestimento do estômago.
A inflamação pode aparecer repentinamente, chamada gastrite aguda, ou desenvolver-se lentamente ao longo do tempo, conhecida como gastrite crônica. Muitas pessoas podem nem perceber que têm gastrite no início, uma vez que os estágios iniciais geralmente não causam sintomas perceptíveis. A boa notícia é que, com diagnóstico e tratamento adequados, os sintomas podem ser controlados e as complicações evitadas.
O estômago produz naturalmente ácido para ajudar a digerir os alimentos, e o seu revestimento é geralmente forte o suficiente para lidar com isso. Mas, na gastrite, esse revestimento fica irritado — seja por excesso de ácido ou por danos à sua camada protetora —, levando à inflamação.
A gastrite é surpreendentemente comum, afetando cerca de metade da população mundial. À medida que envelhecemos, a condição se torna mais frequente. Compreender os sinais e saber quando procurar tratamento é essencial para se manter saudável e confortável.
Principais sintomas da gastrite
Os sintomas da gastrite podem variar, mas os sinais comuns incluem:
- Dor ou desconforto abdominal: frequentemente após comer ou durante o jejum; pode ser uma sensação de queimação, ardor, pontadas ou peso, geralmente na parte superior central do abdômen, mas às vezes se espalhando para o lado superior esquerdo ou para as costas
- Náuseas e vômitos: podem ocorrer intermitentemente e podem indicar uma inflamação mais grave
- Inchaço e arrotos frequentes: desconforto causado pelo excesso de gases ou problemas de digestão
- Perda de apetite: sensação de menos fome ou evitar alimentos devido ao desconforto
- Azia ou indigestão (dispepsia): sensação de queimação no peito ou na parte superior do abdômen, por vezes acompanhada de sensação de desconforto
- Complicações graves (menos comuns): em casos mais graves, a gastrite pode causar hemorragia gástrica, úlceras ou, raramente, tumores
É importante lembrar que algumas pessoas podem não notar os sintomas no início, por isso é essencial prestar atenção ao seu corpo e fazer check-ups regulares.
Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure ajuda médica. Com o Plantão 24h, você pode falar com um médico qualificado online em menos de 20 minutos, sem sair de casa.
Possíveis causas da gastrite
A gastrite pode desenvolver-se por vários motivos, e compreender as causas ajuda na prevenção e no tratamento adequado.
Infecção bacteriana (H. pylori)
A Helicobacter pylori é uma bactéria que pode se alojar nas paredes do estômago e danificar o revestimento protetor, causando inflamação. Ela afeta mais da metade da população mundial, muitas vezes sem sintomas, tornando importante o diagnóstico precoce.
A infecção pode ocorrer através de alimentos ou água contaminados e é uma das principais causas da gastrite crônica.
Medicamentos e substâncias
O uso prolongado de anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina ou ibuprofeno, pode interferir nos mecanismos de proteção do estômago, aumentando o risco de gastrite.
O consumo excessivo de álcool, cocaína ou a exposição à radiação também podem irritar o revestimento do estômago e desencadear inflamação.
Estresse e gatilhos emocionais
O estresse emocional, a ansiedade, a depressão ou eventos traumáticos podem afetar a digestão e desencadear a “gastrite nervosa” (dispepsia funcional), que causa sintomas semelhantes aos da gastrite, sem alterações visíveis no revestimento do estômago.
O estresse físico, como cirurgias de grande porte, queimaduras ou infecções graves, também pode contribuir.
Condições médicas e idade
A gastrite autoimune, o refluxo biliar crônico e outras condições como anemia perniciosa ou imunodeficiência podem levar à inflamação do revestimento do estômago.
A idade aumenta o risco porque o revestimento mucoso do estômago se torna mais fino e frágil.
Como a gastrite é diagnosticada
Obter um diagnóstico preciso da gastrite é fundamental para um tratamento eficaz. Embora os médicos geralmente se baseiem nos seus sintomas, às vezes são necessários exames adicionais para compreender a causa exata da inflamação.
Histórico médico e exame físico
A gastrite é geralmente suspeita quando se sente desconforto ou dor na parte superior do abdômen, náuseas ou outros sintomas relacionados. Um médico, geralmente um gastroenterologista, avaliará os seus sintomas, histórico de saúde e fatores de risco durante uma consulta.
Durante a avaliação, o médico pode perguntar sobre:
- Há quanto tempo os sintomas duram e qual a sua gravidade
- Uso de medicamentos, especialmente anti-inflamatórios
- Hábitos alimentares e consumo de álcool
- Histórico familiar de problemas gástricos
- Níveis de estresse ou eventos recentes que possam afetar a digestão
Com base nessa avaliação, o médico geralmente pode fornecer um diagnóstico inicial e recomendar os próximos passos. Com o Plantão 24h, você pode obter essa avaliação rapidamente por meio da telemedicina, recebendo orientação sem sair de casa.
Exames laboratoriais e de imagem
Se os sintomas persistirem ou o diagnóstico não for claro, o médico poderá recomendar uma endoscopia digestiva alta. Este procedimento utiliza um tubo flexível com uma câmera (endoscópio) para visualizar o estômago e parte do intestino delgado. Pode ser retirada uma pequena amostra de tecido (biópsia) para exame adicional.
Outros exames podem incluir:
- Exames de sangue para verificar se há anemia
- Testes respiratórios ou de anticorpos para infecção por H. pylori
- Exames de fezes para detectar sangue oculto
Esses exames ajudam o médico a avaliar o revestimento do estômago, identificar inflamações, detectar infecções e descartar outras condições, garantindo que receba o tratamento correto.
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Opções de tratamento para gastrite
Os principais objetivos do tratamento da gastrite são reduzir a inflamação, curar o revestimento do estômago e tratar a causa subjacente. O tratamento depende do tipo de gastrite, da gravidade dos sintomas e dos fatores que a desencadeiam. As opções incluem medicamentos, ajustes na dieta e mudanças no estilo de vida.
Medicamentos para gastrite
Os medicamentos ajudam a aliviar os sintomas e a proteger o revestimento do estômago. Os tratamentos comuns incluem:
- Antiácidos (como bicarbonato de sódio ou hidróxido de alumínio) para alívio rápido e de curto prazo
- Inibidores da bomba de prótons (como omeprazol, lansoprazol ou esomeprazol) para reduzir a produção de ácido
- Bloqueadores H2 (como cimetidina ou famotidina) para controlo mais duradouro do ácido
- Antibióticos (como amoxicilina e claritromicina) se houver infecção por H. pylori
Para a gastrite autoimune, os médicos também podem recomendar suplementos de vitamina B12 ou ferro para prevenir a anemia. Em alguns casos, são necessárias injeções de vitamina B12. Siga sempre as orientações do seu médico, pois o tratamento varia dependendo da causa e do tipo de gastrite.
Mudanças no estilo de vida e na dieta
Ajustes no estilo de vida desempenham um papel fundamental no controle da gastrite. As recomendações incluem:
- Dê preferência a vegetais cozidos e descascados, carnes magras, chás sem cafeína e carboidratos de fácil digestão, como arroz branco, batatas e pão
- Faça refeições menores várias vezes ao dia, em vez de porções grandes
- Evite alimentos que irritam o estômago: alimentos picantes, ácidos, fritos, gordurosos, molhos, café, chá preto, refrigerantes e álcool
- Controlar o estresse, que pode agravar os sintomas
Remédios complementares
Certos chás, como o de gengibre ou o verde, podem ajudar a aliviar náuseas, desconforto estomacal e problemas de digestão, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. No entanto, estes devem complementar o tratamento médico, e não substituí-lo.
Ao combinar medicamentos, cuidados alimentares e ajustes no estilo de vida, a maioria das pessoas consegue controlar a gastrite de forma eficaz e reduzir os sintomas, melhorando o conforto e a qualidade de vida.
Possíveis complicações da gastrite
Se a gastrite não for tratada, pode persistir por anos e afetar seriamente a qualidade de vida. Reconhecer os riscos precocemente e procurar o tratamento adequado é essencial para evitar que a doença progrida.
As complicações da gastrite não tratada podem incluir:
- Sangramento estomacal, úlceras e tumores: a irritação crônica pode causar feridas no revestimento do estômago, que podem evoluir para úlceras ou, em casos raros, contribuir para o câncer
- Inflamação crônica e atrofia do revestimento gástrico: a inflamação prolongada pode reduzir a espessura do revestimento do estômago e danificar as glândulas, aumentando o risco de úlceras e câncer do estômago
- Sangramento persistente: o sangramento menor pode, por vezes, ser tratado durante uma endoscopia, mas se a causa subjacente persistir, o sangramento pode voltar. Em casos muito raros, pode ser necessária uma cirurgia para remover parte do estômago
- Complicações autoimunes: a gastrite autoimune pode levar à deficiência de vitamina B12, resultando em anemia perniciosa. Pessoas com essa condição podem precisar de injeções de B12 por toda a vida
- Formas incuráveis: certos tipos, como gastrite pós-gastrectomia e gastrite atrófica, não podem ser totalmente revertidos, mas os sintomas podem ser controlados com cuidados médicos
O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para prevenir essas complicações e manter a saúde digestiva.
Como prevenir a gastrite
Prevenir a gastrite é mais fácil do que se possa pensar — pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na manutenção da saúde do estômago.
Evite os fatores desencadeadores
Certas substâncias e hábitos podem irritar o revestimento do estômago e aumentar o risco de gastrite. Limite ou evite medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), a menos que sejam prescritos por um médico, reduza o consumo de álcool e evite drogas recreativas, como a cocaína. A exposição à radiação ou o refluxo biliar também podem desencadear a inflamação. Estar atento a esses fatores desencadeantes ajuda a proteger o estômago e reduzir as chances de desenvolver gastrite.
Pratique uma boa higiene
Muitos casos de gastrite são causados pela H. pylori, uma bactéria que pode ser transmitida por alimentos ou água contaminados. Lavar as mãos regularmente, comer refeições bem cozidas e praticar uma higiene alimentar segura pode reduzir significativamente o risco de infecção. Pequenos hábitos de higiene consistentes ajudam muito a manter o estômago saudável.
Adote uma dieta equilibrada
Uma dieta saudável e equilibrada é fundamental para prevenir a gastrite. Faça refeições regulares, evite alimentos que irritam o estômago e concentre-se em opções de fácil digestão. Frutas vermelhas — como morangos, framboesas, amoras e mirtilos — contêm compostos naturais que ajudam a impedir que a H. pylori adira ao revestimento do estômago. Priorizar alimentos anti-inflamatórios e ricos em nutrientes ajuda o sistema digestivo e o bem-estar geral.
Controle o estresse
Níveis elevados de estresse podem interferir na digestão normal e contribuir para a gastrite. Praticar técnicas de controle do estresse, como respiração profunda, meditação, ioga ou até mesmo caminhadas diárias, pode ajudar a reduzir a tensão no corpo e proteger o estômago. Manter um estilo de vida calmo e equilibrado é um passo importante na prevenção da inflamação.
Suporte natural
Certos alimentos naturais podem ajudar a manter a saúde do estômago. O alho cru tem propriedades antibacterianas que atuam contra a H. pylori e podem complementar o tratamento médico, se necessário. Incluir pequenas quantidades de alho na sua dieta, juntamente com outras medidas preventivas, pode ajudar a reduzir o risco de gastrite crônica.
Quando consultar um médico
Se suspeitar que tem gastrite, é importante procurar aconselhamento médico. Comece pelo seu médico de família ou vá ao hospital se os sintomas forem graves. Um gastroenterologista é o especialista que pode confirmar o diagnóstico e recomendar o tratamento adequado.
Procure atendimento de urgência se notar:
- Sangue no vômito ou nas fezes
- Dor abdominal intensa ou persistente
- Perda de peso inexplicável
- Vômitos frequentes que impedem de comer
- Sinais de desidratação
Outros médicos, como clínicos gerais ou pediatras, também podem ser consultados, mas geralmente é necessário o encaminhamento a um especialista para o tratamento. A gastrite é comum, mas com o conhecimento, os cuidados médicos e os hábitos de vida adequados, pode ser gerida de forma eficaz. Cada caso é único, pelo que é fundamental uma orientação personalizada.
Não deixe que a gastrite controle a sua vida. Tome medidas precoces, siga os conselhos médicos e faça pequenas mudanças no seu estilo de vida para apoiar a sua saúde digestiva. O Plantão 24h está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, oferecendo consultas convenientes, rápidas e acessíveis para ajudá-lo a recuperar o conforto e a qualidade de vida.
Perguntas mais frequentes (FAQ):
O que causa a gastrite?
A gastrite pode desenvolver-se por várias razões, incluindo infecção pela bactéria Helicobacter pylori, uso frequente de medicamentos anti-inflamatórios como ibuprofeno ou aspirina, consumo excessivo de álcool, níveis elevados de estresse, doenças autoimunes ou maus hábitos alimentares, como a ingestão regular de alimentos muito gordurosos, picantes ou processados.
Como faço para me livrar da gastrite?
O tratamento depende da causa. Geralmente inclui interromper o uso de substâncias que irritam o estômago (como certos medicamentos ou álcool), usar medicamentos que reduzem o ácido estomacal (como inibidores da bomba de prótons ou antiácidos), tomar antibióticos se H. pylori estiver presente e fazer mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta equilibrada e controle do estresse.
A gastrite é grave?
A maioria dos casos não é grave e pode ser tratada com sucesso. Mas, se não for tratada, a gastrite pode levar a complicações como úlceras estomacais, sangramento ou, em casos crônicos, aumentar o risco de câncer estomacal. Sintomas persistentes ou graves devem sempre ser avaliados por um médico.
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